La semaine de la
douleur
Du 17 au 24 octobre 2009
Pour la troisième année consécutive aura lieu la semaine européenne de la douleur, du 17 au 24 octobre 2009.
Cette année, l’édition sera placée sous le signe des douleurs au niveau du bas du dos, une affection rencontrée par 7 Belges sur 10 au cours de leur vie et la cause la plus importante d’absentéisme au travail en Belgique. 13 organismes de santé se sont mis d’accord pour non seulement sensibiliser le grand public aux douleurs dans le bas du dos, mais également l’inciter à consulter un médecin ou à demander conseil dans une pharmacie en cas de douleurs lombaires persistantes.
Le coup d’envoi national de la semaine de la douleur sera donné le week-end du 17 octobre 2009. Lors des matches de football de première classe Club Brugge – AA Gent et Anderlecht – Charleroi, chaque spectateur recevra un petit coussin sur lequel sera imprimé un slogan qui est le message central de la semaine de la douleur : « Aïe ! Mal au dos ? Consultez sans attendre ! »
Quelques conseils au quotidien
Au bureau, devant un ordinateur :
gardez le dos bien droit. L’idéal est de placer un repose-pied de manière à ce que vos genoux soit plus hauts que vos hanches.
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Repasser/faire la vaisselle :
il existe différentes positions à adopter pour protéger votre dos.
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Prendre un enfant dans ses bras :
pliez les genoux et gardez le dos droit.
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Porter les courses :
portez un sac dans chaque main afin d’équilibrer la charge et de maintenir votre colonne vertébrale bien droite.
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